LogoFFCO transparent      LogoSAh sanstexte transparentLogoSAhtexte noir                suivez-nous sur facebook

Muscu

Musculation

Muscu2015 contact 

Cotisation :

240€

pour l'année

Le montant de la cotisation dépend des activités choisies et inclut le coût de la licence à la fédération le cas échéant. Cette cotisation n'inclut pas le montant de l'adhésion à l'USSA, à souscrire en sus pour disposer de la carte de l'année. 

jour  en semaine, sauf le jeudi  jeudi samedi et dimanche
 heures   9:00-13:45 +16 a
17:00-21:00 +16 a

17:00-21:00 +16 a

  9:00-13:30 +16 a 

Saison 2017-2018

2016 FitnessMuscu 

Professeurs:

Cécile GARNIER

Gregory VACHER

Bureau:

USSA

Saison 2015-2016

Muscu2015 

La saison de la section Musculation s’achève avec un bilan satisfaisant. La progression du nombre d’adhérents nous a permis de faire l’acquisition de nouveaux appareils.

Nous vous accueillons dans un espace de 300 m² avec plus de 50 postes de travail dédiés à la musculation, au cardio-training et au fitness.

Venez préparer vos objectifs en suivant un programme d’entraîne-ment personnalisé mis au point par nos professeurs diplômés d’état qui sont à votre disposition aux horaires d’ouverture de la salle.

Des cours collectifs d’abdos fessiers et de renforcement musculaire vous sont également proposés à certaines heures.

Une séance d’essai est possible sur présentation d’un certificat médical précisant « apte à la pratique de la musculation et du cardio-training ».

Les adhérents des autres sections de l’USSA peuvent nous rejoindre avec un tarif préférentiel. Ils pourront ainsi bénéficier de conseils éclairés pour progresser dans leur discipline respective.

Les inscriptions (16 ans minimum) se feront lors du prochain Forum des Associations début septembre ainsi qu’auprès des professeurs tout au long de l’année.

 

Section gérée en direct par l'USSA

Professeurs: Cécile GARNIER et Gregory VACHER

gd muscu 

 

Greg, de 5 à 7 !

A la musculation, à chacun son objectif: perdre du poids et tonifier son corps, augmenter sa masse musculaire, préparer un objectif sportif, soulager ou prévenir le mal de dos…
 

Greg ou Cécile, diplômés d’état, vous accueillent tous les jours à la salle et conseillent sur les bonnes postures à tenir sur les différentes machines ou poste de travail. Greg est aussi coach personnel à domicile et en extérieur, et fait profiter les adhérents de ses compétences en leurs proposant des planifications spécifiques d’entraînement pour atteindre leurs objectifs. Les cours du matin en semaine, abdominaux, renforcement musculaire, fessiers…, remportant un vif succès cette année, Cécile a décidé de mettre en place un cours de stretching ! 

Chaque mois, les animateurs proposent un concours au sein de la section avec 3 épreuves: force, résistance, cardio-vasculaire, avec classement individuel et par équipe.
Cette année, Greg participe au concours pour motiver les troupes ! Alors, qui pourra battre le coach ?!
 

La salle de musculation est organisée en 3 parties: 120 m² de barres et haltères, 180 m² de machines guidées et 13 pour le cardio. Quatre machines à air comprimé ont été installées en 2014, grâce aux 300 adhérents.
 

La section propose un tarif modeste à ceux pratiquant déjà un sport USSA. Alors n’hésitez plus, poussez la porte de la salle de muscu !
Vous serez accueilli par une musique douce, dans une atmosphère détendue et conviviale, pour y pratiquer, à votre rythme, ce sport à part entière.
Vous verrez, en fin de séance, le corps est décontracté, on se sent comme apaisé, défoulé du stress accumulé pendant la journée…
 

Merci à Greg et à Cécile, et à Aurélie, petit reporter

LogoCIC

AnnonceStArnoultImmo5

pub3

pub5

Emplacements disponibles

Renseignez-vous sur les solutions USSA pour faire connaître vos produits auprès de plus de 2.000 adhérents sportifs.

Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

top