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MMA

Mixed Martial Arts

Nicolas COULON 

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Cotisation :

180€

pour l'année

Le montant de la cotisation dépend des activités choisies et inclut le coût de la licence à la fédération le cas échéant. Cette cotisation n'inclut pas le montant de l'adhésion à l'USSA, à souscrire en sus pour disposer de la carte de l'année. 

jour     mercredi
 heures 18:15-19:00 RenfortMuscu
19:00-20:00 CardioCombat
20:00-22:00 MMA Adultes

Saison 2017-2018

2016 MMA 

Professeurs :

Nicolas COULON

 

Saison 2015-2016

Le MMA (Mixed Martial Arts) est l’un des sports les plus anciens avec la course à pied. Il s’inspire des trois sport de combat pratiqués lors des Jeux Olympiques antiques: Pugilat, Pancrace et Lutte.

Le Pancrace (‘pankration’), combat au corps à corps le plus semblable au MMA car tous les coups étaient permis sauf les techniques violentes (coup à l’œil, morsure…), est un mélange de lutte et de boxe. Les combattants grecs s’entraînaient dans une palestre, édifice construit pour l’enseignement et la pratique de ces sports très populaires.

Au MMA, les techniques de frappe sont souvent issues de la boxe thaïlandaise et du kick-boxing et les techniques de soumission du jiu-jitsu brésilien et de la lutte. Le combat libre demande une maîtrise parfaite des clés articulaires, étranglements et percussions aussi bien debout qu'au sol. Toutes les distances de combat sont utilisées.

Cardio-combat

Cette activité cardio-musculaire conjugue différents mouvements d'arts martiaux sur une musique entraînante. Rien de tel pour garder la forme, sans la dimension combat.

Renforcement musculaire

Gainage, squats, pompes, abdos fessier, exercices musculaires… le tout en musique.

Bureau: Florian BLOT - président, Guillaume SAVATTE - trésorier, Amélie TOURETTE - secrétaire
Professeur: Nicolas COULON 

MMA03

Saison 2014-2015

MMA

Le MMA est l’un des sports les plus anciens avec la course à pied. Il s’inspire des trois sport de combat pratiqués lors des Jeux Olympiques antiques: Pugilat, Pancrace et Lutte.
Le Pancrace (‘pankration’), combat au corps à corps le plus semblable au MMA car tous les coups étaient permis sauf les techniques violentes (coup à l’œil, morsure…), est un mélange de lutte et de boxe. Les combattants grecs s’entraînaient dans une palestre, édifice construit pour l’enseignement et la pratique de ces sports très populaires.
 

Vous connaissez Pythagore et son fameux théorème ? Le philosophe mathématicien grec fut un très bon boxeur durant son adolescence: il a remporté toutes les épreuves de Pugilat des Jeux Olympiques ! (à coups d’hypoténuse sûrement)
 

Au MMA, les techniques de frappe sont souvent issues de la boxe thaïlandaise et du kick-boxing et les techniques de soumission du jiu-jitsu brésilien et de la lutte. Le combat libre demande une maîtrise parfaite des clés articulaires, étranglements et percussions aussi bien debout qu'au sol. Toutes les distances de combat sont utilisées.
 

Cardio-combat
 

Cette activité cardio-musculaire conjugue différents mouvements d'arts martiaux sur une musique entraînante. Rien de tel pour garder la forme, sans la dimension combat.
Renforcement musculaire
Gainage, squats, pompes, abdos fessier, exercices musculaires… le tout en musique.
 

Bureau: Florian BLOT - président, Guillaume SAVATTE - trésorier, Amélie TOURETTE - secrétaire
Professeur: Nicolas COULON 

MMAcardiocombat1

Cardio Combat

Ma première expérience journalistique, me voilà « petit reporter » pour l’USSA en mission au sein du cours de Cardio Combat.

L’accueil par Nico, le professeur, est sympathique et se veut rassurant.
La musique est lancée et le cours aussi. A coups de directs, crochets, esquives, les enchaînements défilent et le rythme cardiaque augmente. Pas le temps de penser à autre chose sinon on perd le fil. Le défoulement est garanti et le prof motive ses troupes jusqu’au bout.

Le temps de boire quelques gorgées d’eau et on passe au sol pour du renforcement musculaire puis des étirements.
Et hop, c’est déjà fini. Franchement, je n’ai pas vu passer l’heure. J’ai pris beaucoup de plaisir et je me suis vidé la tête tout en brûlant des calories, donc mission accomplie.

Merci à Nico, professeur MMA, et Aurélie R, petit reporter

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Une saison MMA riche en stages

Stage donné sur 2 jours par Nicolas ARNAUD, du team DOGSON basé à Orange.
Nicolas ARNAUD, devenu coach depuis son titre de vice champion du monde 1998, a formé de nombreux combattants en Mixed Martial Art et en K1, dont en particulier:

- un vice champion du monde 2013

- un champion du monde 2014

Stages de Kick Boxing et Muay Thaï proposés par l'USMT Paris 13ème au mois de mai et par l'Académie des boxes de Villejuif en Juin, encadrés par:

- Sidy KONE pour la partie Kick Boxing: 85 combats, 74 victoires, 8 défaites, 1er champion pro de france en kick boxing 2009 et plusieurs fois champion de France, Coach équipe de France Kick Boxing de 2008 à 2012

- Youssop SOR TANIKUL pour la partie Muay Thaï: N°1 en Thaïlande de 79 à 82, Champion du monde toutes catégories, Figure emblématique du Muay Thaï en France.

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MMA01

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Avant Après

La section MMA inscrit une équipe au MudDay 2014

L'équipe a fini le parcours en 2 heure 05 minutes pour 13 km et 22 obstacles.

Ils n'ont pas eu de chance, c'était tout boueux...

Saison 2012-2013

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